"Vi forstår dig og støtter dig hele vejen"
Din personlige coach
Mød Rikke
Jeg hedder Rikke, og med en sundhedsfaglig baggrund, 8 års træningserfaring og min egen personlige vægttabsrejse ved jeg, hvad det kræver at tage de store skridt mod en sundere livsstil. Jeg har selv stået der, hvor du måske står nu – og jeg ved, hvor vigtigt det er at have den rette støtte og plan for at skabe varige resultater.
Min tilgang til træning handler ikke kun om at følge et program – det skal være motiverende, effektivt og tilpasset din hverdag. Jeg designer træningsprogrammer, der gør det sjovt at bevæge sig, samtidig med at vi holder fokus på dine mål, uanset om du vil blive stærkere, tabe dig eller bare få mere energi i hverdagen.
Lige nu er jeg også under uddannelse til kostvejleder, hvilket betyder, at jeg konstant opdaterer min viden inden for kost og ernæring. Det sikrer, at jeg kan give dig de bedste redskaber til at nå dine mål – ikke bare baseret på erfaring, men også på den nyeste forskning. Hos mig får du ikke bare en kostplan, men en skræddersyet vej til succes, hvor vi sammen finder den løsning, der passer bedst til dig.
din personlige coach
Mød Mikki
Jeg hedder Mikki, og med en Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed samt 10 års erfaring inden for kost og træning, brænder jeg for at hjælpe dig med at nå dine mål – hvad enten det handler om vægttab, muskelopbygning eller en sundere livsstil, der passer til dig.
Min tilgang til coaching er jordnær og holistisk, hvor både det fysiske og mentale spiller en afgørende rolle. Jeg skræddersyr kostplaner, der ikke blot er realistiske, men også tilpasset din hverdag og dine behov. Jeg ved nemlig, at der ikke findes én løsning, der passer til alle.
Modsat Rikke har jeg ikke kæmpet med overvægt, men tværtimod med undervægt gennem min ungdom. Jeg ved, hvordan det føles at ville tage på og bygge muskelmasse, og den erfaring bruger jeg i mit arbejde, når jeg hjælper andre med samme udfordringer.
For nogle år siden arbejdede jeg for en af Danmarks største online coaches, hvor jeg fik uvurderlig erfaring i at guide og støtte klienter på deres rejse. Nu bruger jeg den erfaring til at skabe personlige og bæredygtige løsninger for dem, jeg coacher.
Hos os får du ikke bare en plan – du får en strategi, støtte og en realistisk vej til succes, hvor vi sammen finder en løsning, der holder på den lange bane.